SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się

  • [...] Walka była głównym wydarzeniem 2022 PFL 3, która odbyła się na Esports Stadium w Arlington w Teksasie. Od początku do końca Harrison kontrolowała pozycję zarówno w stójce jak i w parterze, z wyjątkiem krótkich prób poddania w wykonaniu Mokhnatkiny. Pomimo kontroli, Harrison nie była w stanie zadać wielu obrażeń, ani zagrozić żadną znaczącą [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 204 Data: 2022-05-07 13:01:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny [62kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Obliczenia zapotrzebowania kalorycznego organizmu, jak i ilości składników odżywczych wyglądają sensownie, więc jak najbardziej można to w ten sposób zostawić. W sytuacji gdybyś w wyniku obserwacji obwodów ciała zauważył nadmierne odkładanie się tkanki tłuszczowej na brzuchu, to obciąć należy kalorie pochodzące z węglowodanów. Rozpiska diety i [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2385 Data: 2022-05-07 12:58:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Nie chciałem, żeby tak się potoczyła, ale wygrałem”. Walka była rozczarowująca dla paryskich kibiców, którzy przyszli z nadzieją, że Francuz Kongo przejdzie do historii jako najstarszy i zarazem pierwszy francuski mistrz w historii Bellatora. Nie było to jednak możliwe, ponieważ nie miał on odpowiedzi na grappling Badera. Do rewanżowego [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2022-05-07 12:31:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja miałem estro 2xgórne widły (ostatnie badanie) i dopóki nie wziąłem całego tabsa exe, libido było jak u 18latka. Dlatego też myślę, ze to jest powodem jego spadku. Zamierzam nie brać IA przez 2-3 tygodnie i zobaczyć jak będzie z samopoczuciem. Przez ten czas estro pewnie nie zrobi mi krzywdy;) Wiem, że to jest bawienie się w poziomy hormonów [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 18178 Data: 2022-05-07 12:20:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja też od kilku tygodni biję enana - 175mg e3d. Też nie wiedziałem czego się mogę spodziewać, jakich efektów itd... Libido spadło, bo wziąłeś IA - zrobiłeś badania po? Jak ubiłeś estro nisko to może być taki efekt. Ja też tak mam. Wynik testa - 4x górna norma labu. Jestem na redukcji od 2 miesięcy, wiec "czarów" się nie spodziewałem po przybiciu [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 18178 Data: 2022-05-07 11:20:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cayek - Ponowne zmagania po formę kose

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Objetsoc jedzenia nie spowoduje trwałego poszerzenia się talii a taki produkt jak skrobia ziemniaczane zachowa się podobnie jak woda i przeleci. Pamiętam ze kilka lat temu 80% forum jadło taki 2-2,5l budynie które wymyślił Adam S i nikomu krzywda się nie stała:p z resztą mi lepiej się trawi produkt większy objętościowo ale polplynny niz np ryz. W [...]

    Odpowiedzi: 347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-07 11:19:50 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dzięki panowie ;) kto tam jeszcze nie wrzucił niech da chociaż same gwiazdki ;) —————————- W sumie dawno nic nie wrzucałem wiec jak już jestem to wrzucę żeby temat nie spadł za nisko xD Redu dalej swoim tempem czyli złówim, ale może obecnie już na drugim biegu a nie pierwszym %-) wiec jeszcze muszę cierpliwe czekać aż wbije na kolejny bieg ta [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-07 11:14:08 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • Jak ktoś się zastanawia skąd wziąć rad i czeka aż andro wypuści, to od siebie bardzo polecam Meta Black. Cenowo wcale drogo nie wychodzi, a klepie tak, że aż wstyd :D momo nutrition wychodzi jakieś 20-30zł taniej i też klepie aż miło :-)

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-07 11:11:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Ogólnie sprawa jest dość dziwna ponieważ, wzrost wagi to około 1kg , siła w miejscu stoi (minimalna różnica) , na kreatynie w pierwszym miesiącu miałem lepsze efekty więc jak na razie cykl na testosteronie określam jako niewypał. Można powiedzieć że czego się spodziewałem , spodziewałem się po prostu jakiejś zmiany a nie ma jej żadnym [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 18178 Data: 2022-05-07 10:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ktoś się zastanawia skąd wziąć rad i czeka aż andro wypuści, to od siebie bardzo polecam Meta Black. Cenowo wcale drogo nie wychodzi, a klepie tak, że aż wstyd :D

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-07 10:20:38 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Cayek - Ponowne zmagania po formę kose

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Objetsoc jedzenia nie spowoduje trwałego poszerzenia się talii a taki produkt jak skrobia ziemniaczane zachowa się podobnie jak woda i przeleci. Pamiętam ze kilka lat temu 80% forum jadło taki 2-2,5l budynie które wymyślił Adam S i nikomu krzywda się nie stała:p z resztą mi lepiej się trawi produkt większy objętościowo ale polplynny niz np ryz. W [...]

    Odpowiedzi: 347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-07 09:57:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wzdęcia - problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest dość ciężkostrawny, bo /oprócz kwestii dużej zawartości błonnika/ często jest produkowany na zakwasie naturalnym lub na drożdżach, co może przyczyniać się do wzdęć. Z drugiej strony, jak się tego najesz i wejdziesz do wanny, to w gratisie zaznasz jacuzzi, więc może wychodzi na plus.;-] Przynajmniej można.otrzymac jakieś darmowe benefity xD

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4526 Data: 2022-05-07 09:41:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] wcisną anastrozol z signature. Lab znam tylko z modafinilu i działał książkowo, nic innego nie brałem. Ktoś może się wypowiedzieć? Będzie leciało cypio 250mg e5d Ewentualnie jak to się bierze w stosunku do exe? Miałem ari z tej firmy i działa Zmieniony przez - przemo2741 w dniu 2022-05-06 22:46:47 Zmieniony przez - przemo2741 w dniu 2022-05-06 [...]

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-07 09:37:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Hesia

    Post
    Ladies SFD

    Jak próbujesz schodzic do szpagatu to staraj się mieć proste plecy w sensie prostopadle do podłogi. Weź tyle podpórek pod ręce żeby ci było wygodnie. Ale też warto tak 3 razy na kilka sekund podnieść tylne kolano i utrzymywać taki szpagat mięśniowo. Żeby to nie było tylko takie rozjechane siła grawitacji.

    Odpowiedzi: 2154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-07 09:33:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] & BS” popularny australijski kulturysta wyskoczył z drugiego piętra. Jak donosi też serwis FitnessVolt, Calum podobno był pod wpływem substancji odurzających. Z jakiegoś powodu wyskoczył przez okno, a raczej przez szybę. Oprócz tego ma liczne rany na całym ciele od rozbitego szkła. Prawdopodobnie doszło do urazu kręgosłupa, bo tuż po [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4659 Data: 2022-05-07 09:06:51
  • [...] poleca brać dawkę 50mg co drugi dzień jednak gdyby tak długo działa dawka według mnie była by co kila dni przy tak długim okresie półtrwania i nie było by to aż 50mg bo dawka kumulowała by się zbyt szybko jak lgd który szczyt osiąga po 21 dniach. Ma potencjał i może zastąpić starą wersje mk2866 jednak dawka i timming jest niedopasowany.

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-07 08:14:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na rowerze

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] ( wychodzi najlepiej ) Jak chodzi o trening to zdecydowanie postaw na silowy trening bo daje najlepsze efekty i zabezpiecza twoje mieśnie gdy jesteś w deficycie a do tego oczywiscie mozesz dać jako dodatek rower, bieganie , orbitrek itp jednak tutaj też znaczenie ma twoje zdrowie bo biegać nie powinno się jak mamy np spora nadwagę .

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 518 Data: 2022-05-07 07:25:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki plan treningowy jest najbardziej efektywny?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Okej, to jak pogodzić siłownie z pracą? Ten co mi podsyłaliście plan z etapu 5 używać? Czy jest jakiś inny plan pod redukcje? Tylko nwm co ma plan do redukcji w sumie ;d więcej powtórzeń?Tu już musisz sam tak wszystko zorganizować aby zaliczyc prace a potem mieć czas na treningi , gotowanei i swój czas dla np rodziny czy znajomych .Często nie jest [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1261 Data: 2022-05-07 07:22:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzdęcia - problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chleb razowy jest dość ciężkostrawny, bo /oprócz kwestii dużej zawartości błonnika/ często jest produkowany na zakwasie naturalnym lub na drożdżach, co może przyczyniać się do wzdęć. Z drugiej strony, jak się tego najesz i wejdziesz do wanny, to w gratisie zaznasz jacuzzi, więc może wychodzi na plus.;-]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4526 Data: 2022-05-07 07:07:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zalety lodowatych pryszniców

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Siemanko, wiesz co ja stosowałem takie lodowate na przemian z ciepłymi prysznicami ;) tylko że nie po treningu a bardziej np z rana na czczo jak zrobiłem cardio to później jeszcze taki prysznic na zmianę ciepła, lodowata ;) Fajnie pobudzało z rana, czułem się taki świeższy, jakby więcej energii miałem, wybudzony ;p Ogólnie jak dla mnie same [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2022-05-07 06:51:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)